Freek : « Enfant, je faisais du cyclisme, mais à partir de mes dix-huit ans, le sport est passé à l'arrière-plan. J'ai commencé à étudier, à travailler, ma femme Krystle et moi avons construit l'Hôtel Ridderkerk et nous avons eu des enfants. Je vivais de manière irrégulière et malsaine. Il y a un peu plus de six ans, lorsque la balance affichait 120 kilos, j'ai su : cela devait changer. Le triathlon – une combinaison de natation, de cyclisme et de course à pied – m'a toujours fasciné. Cependant, c'est un sport que l'on ne commence pas facilement, car comment s'y prendre ? Je pensais de nouveau au cyclisme, mais avec mon travail, cela devenait compliqué. Je travaillais souvent jusqu'à 22h00 ou plus tard et être en forme avec le cyclisme demande beaucoup de temps. J'ai donc acheté des chaussures de course, bien que j'ai toujours détesté courir. Le soir, je courais encore une demi-heure ou je courais entre deux tâches au travail. Au début, j'étais complètement épuisé, mais cela allait de mieux en mieux. De deux fois par semaine, je suis passé à trois, quatre et même neuf fois par semaine. Je mangeais beaucoup plus sainement, ce qui a également facilité la perte de poids. Au total, j'ai finalement perdu quarante kilos. »

DÉFI

Je me sentais plus en forme que jamais et je me suis inscrit à un semi-marathon. Quand cela s'est bien passé, je me suis tourné vers le marathon complet. Malheureusement, à cause du corona, il n'a pas eu lieu. Après la période de corona, j'ai quand même couru un marathon. Malheureusement, je me suis blessé, ce qui m'a conduit chez une physiothérapeute. J'ai vu des photos de triathlètes sur le mur et je lui ai dit que ce sport me semblait génial à pratiquer, mais que je ne savais pas par où commencer. Son mari s'est avéré être un coach de triathlon et elle m'a mis en contact avec lui. Après toutes ces années, mon entraîneur est toujours mon soutien et ma référence pour l'entraînement. Quand je fais quelque chose, je m'y consacre pleinement et ce sport m'a immédiatement procuré tant de plaisir ! J'essaie chaque année de choisir quelques belles compétitions, car je trouve fantastique de travailler vers un objectif.

ENERGIE

« Alors que je ne prenais jamais le temps de faire du sport auparavant, cela fait maintenant partie de ma vie. Je m'entraîne presque toujours le matin. Ça me donne de l'énergie et je commence la journée avec une bonne sensation. C'est un pur bonheur de se réveiller ainsi. Si tu m'avais dit ça il y a des années, je ne l'aurais pas cru, car je n'étais jamais du matin. Dès que les enfants sont à l'école, je vais à la piscine, à la salle de sport ou je m'entraîne dehors. Dans les environs de Ridderkerk, il y a de superbes pistes cyclables et parcours de course. Mes enfants sont aussi très sportifs. Avec mon fils Fabian, j'essaie de faire du sport ensemble en plus de son hockey et tennis. Nous allons alors nager ou à la salle de sport. D'ailleurs, ce n'est pas seulement notre famille qui est sportive. Le sport est également très vivant au sein de notre équipe enthousiaste à l'Hôtel Ridderkerk. On voit vraiment qu'un mouvement a littéralement été initié. »

ABAISSER LE SEUIL

« La différence entre le moment où j'étais en surpoids et bougeais peu et maintenant est énorme. J'ai plus d'énergie, plus de concentration dans mon travail et je me sens mieux. Je souhaite cela à plus de gens. Avec d'autres, je suis impliqué dans la plateforme de connaissances et d'informations en ligne triathloninside.com, avec un magazine et un podcast. Ainsi, nous espérons aider tous ceux qui veulent aussi commencer le triathlon. Pour abaisser la barrière que j'ai un jour vue. De plus, je pense que ce magnifique sport mérite plus d'attention. Je veux redonner quelque chose, parce que le triathlon m'a apporté tellement. »